留學(xué)生遠(yuǎn)離父母親友，需要獨自在外面對、學(xué)業(yè)、生活、社交等方面的壓力，要格外關(guān)心關(guān)注留學(xué)生的心理健康。

      對家長而言，要避免兩個極端。

      其一是在國內(nèi)避免抱在懷中不放，要鍛煉留學(xué)生的自理自立能力，避免大包大攬，讓其在風(fēng)雨中成長。

       其二是出國后避免放任不管，要留意孩子的思想動態(tài)，在他們需要時提供合理意見、建議和相應(yīng)支持。對留學(xué)生而言，要主動適應(yīng)留學(xué)生活，與他人保持良性溝通，保持積極向上心態(tài)，理性面對學(xué)習(xí)生活中的困難，及時妥善解決，避免問題積累與家人保持經(jīng)常聯(lián)系。家人永遠(yuǎn)是最值得信賴和依靠的人。

      同時也可以聯(lián)系所在學(xué)校的中國留學(xué)生、學(xué)聯(lián)會等組織尋求幫助。如出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，不要匯集記憶，要主動尋求心理醫(yī)生或?qū)＜业膶I(yè)指導(dǎo)和幫助。